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係香港藝人，依家係viuTV節目主持。練美娟嘅阿爸阿媽係印尼耶加達嘅華僑，之後返香港喺屯門住。中學就讀香港九龍塘基督教中華宣道會陳瑞芝紀念中學，預科讀加拿大神召會嘉智中學，大學讀香港浸會大學通識及文化研究系。佢曾經拍過now TV節目，2017年開始做viuTV節目主持。